Kto je Petra Bečáriková? Už od roku 2001 pracujem ako trénerka a nutričná poradkyňa. Mojimi tréningami vo fitnesscentrách prešlo už niekoľko stoviek klientov. Veľakrát som už bola svedkom, ako sa pod mojím vedením ľuďom zmenil život k lepšiemu. Pravidelným pohybom a zdravým stravovaním sa totiž nemení len telo, ale aj psychika a do života sa vracia energia a radosť. -> Chceš o mne vedieť viac?
Základom každého cvičenia je pohyb. V dnešnom svete, kedy nám pracovné a častokrát aj osobné dôvody bránia v pohybe, je to najlepšia cesta ako sa dopracovať k zmene.
PREMENA
Staré nezdravé návyky či už v oblasti jedálnička, alebo životného štýlu treba pozmeniť. Občas to býva cesta dlhá a náročná, ale výsledok bude stáť za to.
ZDRAVIE
Ako sa hovorí: "V zdravom tele, zdravý duch". Áno, je to pravda a vo všeobecnosti platí, že ak sa človek cíti psychicky a fyzicky dobre, odráža sa spokojnosť aj na jeho okolie a rodinu.
Pre začínajúcich... Ak sa chceš dozvedieť viac o mojich tréningových plánoch, klikni sem.
Správny jedálniček...
Tvorí základ každého správneho cvičenia. Na mojej facebookovej stránke prinášam kopec receptov. Ak chceš vedieť viac, klikni sem...
